血尿酸是痛风病人的头号大敌，很多痛风患者都知道痛风一旦发作，降尿酸便是当务之急。然而，尿酸降得太“狠”了，痛风也会“卷土重来”。广州市正骨医院主任中医师赵樑指出，血尿酸水平降太快，组织液中血尿酸水平也跟着降低，导致里面的血尿酸盐晶体溶解、破碎，从而引起痛风的再次发作，这种现象被称作“二次痛风”。那么“二次痛风”到底该如何预防？

　　“二次痛风”发作的一个原因在于患者降尿酸一下降得太快，导致体内尿酸波动太大。“清除血尿酸是一个缓慢的过程，痛风患者要平稳降血尿酸。”赵樑表示，痛风患者吃降尿酸的药物应该从小剂量开始（每3~4周加一次），使得尿酸平稳降至目标值后，再以最小有效剂量继续维持，此外还要定期检查血尿酸。

　　赵樑提醒，高嘌呤食物一直以来都是痛风患者的“大敌”，因此，即使血尿酸降低甚至趋于正常值，患者还是不可摄入过多高嘌呤的食物，否则也会诱发“二次痛风”。

　　“正值夏季，患者可多吃一些清淡的食物，如绿色蔬菜、汤滚的冬瓜、五谷杂粮等，还要多吃水果，避免喝啤酒，少饮老火汤等。”赵樑表示。

　　要防“二次痛风”，患者还要进行一些轻活动，比如转动各处关节，使之恢复柔软和弹性；或借助外力不断牵扯挤压关节，改善局部血液循环以促进尿酸盐溶解、排泄。赵樑建议，夏季炎热，游泳是最适合痛风患者的运动，但游泳时间不宜超过一小时，切不可过度运动。