芒果，芒果富含维生素A和C，不仅有利于视觉健康、延缓细胞衰老和预防老年痴呆症，还具有抑制动脉硬化、高血压和预防癌症的作用。

　　西瓜，西瓜含有过多的糖和热量，高血压患者吃不下。事实上，西瓜确实含有糖、蛋白质和微量盐，可以降低血脂和软化血管，对高血压等心血管疾病有很好的治疗效果。

　　桔子，桔子含有10多种丰富的营养成分。这也是一种用于调节血压的优质水果，对肝火引发的高血压的影响将更加明显。

　　猕猴桃，猕猴桃被誉为“水果之王”，含有的精氨酸，能有效改善血液循环，防止血栓的形成，对降低高血压有效果